Det finns inget dåligt väder..

-16 och härlig stämning utanför kansliet.. Hoppas vi snart får träna och träffas normalt A-lag Herrar Innebandy 0kommentarer

BAIK arrangemang

Full vinter men planeringen för kommande säsong är i full gång. Vinterträning varje onsdag för alla åldrar, se kalendern. Baik orientering kommer att arrangera vårtävling den 22-23/5 utifrån då rådande pandemirestriktioner. StafettSM 29/8 är BAIK medarrangör med de andra Luleåklubbarna , naturligtvis utifrån restriktioner för pandemin. Viktiga datum att lägga in i kalendern antingen som deltagare eller som funktionär. Alla behövs och kan vara delaktiga och hjälpa till på något sätt. Hoppas vi syns till att börja med på onsdagsträningarna. Sektion Orientering 0kommentarer

Vinterträning på onsdagar

VI tänkte testa en gemensamma träningar på onsdagar kl 19:00 för Bergnäset Orientering under vintern Nu på onsdag 20 jan kl. 19:00. är prognosen -6 grader C. Vi samlas utomhus ombytta vid kansliet. Efter uppvärmning bjuder vi på backlöpning med "orienteringsvila. Vi springer backen valfritt antal gånger, efter varje backe joggar man en kort orienteringsslinga som "vila". Sedan gemensam avslutning vid Kansliet, totalt blir det ca 1 timme. Ta med kompass och liten pannlampa om du har. Temperaturgräns -17 grader (kolla FB sidan vid gränsfall). Vem: Alla medlemmar som vill hålla igång kropp och knopp under vintern, föräldrar, ungdomstränare och motionsorienterare etc. Vi samlas utomhus vid kansliet och byter om hemma så länge Corona restriktionerna gäller. Temperaturgräns -17 grader (kolla FB sidan vid gränsfall). Om ni undrar kontakt någon av ledarna eller skriv en fråga i kommentarsfältet för denna nyhet Motion Orientering 0kommentarer

Uppstart 2021 Skidkul

Hej alla skidkulare! Nu är det dag för årets uppstart av Skidkul! Se bild för mer info. Vi hälsar nya som gamla välkomna till uppstarten! Om ert barn inte ska delta i år så kan ni mejla till kansliet@baik.nu så tas ni bort från utskickslistan. Skidor 0kommentarer

Håll igång på distans tillsammans!

Hej Denna info finns på vår FB. Kopierar den hit för de som ej har FB. Rapportera era resultat till mig. "Hej alla! Jag hoppas att ni har haft en god vila under semestern. Vårat lag vann en odiskutabel seger i utmaningen mot STIL 💪 Bra jobbat👏 Trots att vi dominerade i nästan varje match förra säsongen, hade vårat resultat kunnat vara bättre. Alla tränare i laget bestämde gemensamt att vi skulle börja förbereda oss för den nya säsongen redan nu. Jag hoppas att alla i laget vill uppnå bästa möjliga resultat. Jag ska berätta för er hur vi planerar att göra det: 1. Varje vecka får ni en träningsplan. Träningsupplägget inför varje vecka kommer att presenteras i denna grupp. 2. Dela med er hur det går för er i träningen. Lägg gärna upp bilder och resultat av veckans träning i kommentarerna. Hur långt ni sprungit rapporterar ni in till Carola Karlsson i slutet av veckan. Denna vecka ska vi göra: 40 pullups. 100 armhävningar. 5 minuter jägarvila. samt 70 crunches. och 70 ryggups. Vi ska även springa minst 4 km. Men gärna längre. Ni kan med fördel dela upp träningen över några dagar. Ni har till söndag på er att genomföra alla uppgifterna. Utmaning: Vem springer längst denna vecka?" //Alexander, Hjalmar, Linus och Carola Herr Div 5 0kommentarer

Visa fler nyheter